5 mẹo giảm cân với gừng

  • 29-12-2016
  • 99

Ngoài chữa cảm lạnh, ho, buồn nôn, gừng còn là một trong những thành phần không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân của nhiều người.

Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng gừng để giảm cân. Tuy nhiên, theo Live Strong, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xem liệu gừng có phù hợp với điều kiện sức khỏe của mình hay không.

Mẹo 1

Lấy một mẩu gừng nhỏ giã lấy nước, thêm vài giọt nước cốt chanh và chút muối cho vào một nửa cốc nước, trộn đều. Uống nước này khoảng một giờ trước bữa trưa và bữa tối.

Mẹo 2

Sau một bữa ăn lớn, uống một ly sữa thêm chút gừng nạo trong đó.

Mẹo 3

Bạn có thể phi thơm một chút gừng đã đập nát với một thìa cà phê dầu trước khi bỏ rau vào xào. Gừng sẽ làm tăng hương vị cho món ăn, đồng thời rất tốt cho sức khỏe.

Mẹo 4

Khi bạn cảm thấy thèm ăn vặt, hãy cắn một miếng gừng nhỏ, nhai từ từ hoặc ngậm trong miệng vài phút, cơn thèm ăn của bạn sẽ qua đi, cơ thể cũng nhận được những lợi ích chữa bệnh của gừng.

Mẹo 5

Chuẩn bị trà gừng và uống 3 lần mỗi ngày. Chỉ cần nghiền nát một mẩu gừng nhỏ, đun sôi trong một bát nước khoảng 15 phút với lửa vừa. Bạn thêm một giọt mật ong, sau đó bỏ bã gừng rồi uống trà. Trà gừng cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.

Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/5-meo-giam-can-voi-gung-detail.htm

Hà Lê Ngân
  • 99 bài viết
  • 0 trả lời

Trả Lời (0)

Bạn cần đăng nhập để comment ^^

Web Nấu Ăn

Mục tiêu của chúng tôi là tạo ra một cộng động cùng nhau chia sẽ và thưởng thức những bí quyết - công thức nấu những món ăn mỗi ngày. Chúng tôi đang cố gắng để xây dựng một website dựa trên việc đầu tư nghiêm túc vào việc tự sản xuất nội dung và biên tập những thông tin thực sự hửu ích cho người dùng.
Chúc tôi khuyến khích việc chia sẽ đến bạn bè và người thân của bạn đọc những nội dung trên website WEBNAUAN.NET thông qua mạng xã hội và các diễn đàn khác. Xin vui lòng ghi rõ nguồn nếu sử dụng nội dung có nguồn tại WEBNAUAN.NET.